秋季養生首選——五谷雜粥

2015/9/21 19:08:46   來源:西寧在線網友   關注度:               我要評論

重慶雖然現在已是立秋的季節了,可是白天還是30多度的高溫,也沒有什么食欲,做飯又太熱,還是喝點稀的養胃吧,于是乎我把家里能拿來做粥的食材全用上了,一鍋香噴噴的稀粥一個小時就做好了,省事又好喝。


五谷雜粥

食材明細:紅豆適量,綠豆適量,花生米適量,葡萄干適量,紅棗適量,百合適量,蓮子適量,冰糖適量。

制作步驟:

1.把所有食材洗干凈準備好,花生米用開水泡去皮,蓮子泡軟去芯,蓮子心可以和茶葉什么的泡在一起沏水喝不浪費。蓮子需要一定時間泡軟,想做粥的話提前泡,要不然吃起來有些硬

2.本人喜歡喝稀粥所以水加的多,基本上是電飯煲的上限了。喜歡甜食的朋友可以多加一些冰糖

3.將開關調到“粥”這一檔就可以了,中途不用再進行任何操作

4.等到提示音響起,粥煮好后就可以開蓋了

5.多省事啊,不用開火看鍋

分享到:
關于本站|友情鏈接|網站地圖|招聘信息|廣告服務|聯系留言|版權/隱私|舉報投訴|城市聯盟
"s11.#/z_stat.php%3Fid%3D1255091627%26show%3Dpic1' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));
p3试机号2011212